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練習風景 
練習前の風景、リラックスしてます。 練習メニューを考えたり、グラウンドで自主練習をします。 
グラウンドのライン引きなど準備を終えたら 全体でストレッチを行ないます。 
ストレッチを終えたらスタイルをしてグラウンド・イン！ いよいよ練習が始まります。 
ウォーミングアップをして体を温めて ステップや基礎的な練習から始まります。 
 
ポジションごとに異なった練習を行ないます。 各自、自身のスキルアップを目指して練習します。 |